Van ‘full mind’ naar mindful

Een prettige manier om te onthaasten in de buitenlucht.

Stressbeheersing

Begeleide wandelingen in de natuur, waarin diverse methodes en oefeningen ingezet worden om tot ontspanning te komen.

Meditatie- en stiltewandelingen

Met deze wandelingen observeren we onze gedachten, zonder daar een oordeel aan toe te kennen.

Wandelcoaching

Onderzoeken hebben aangetoond dat mensen na een aantal sessies wandel coaching in de natuur, hun leven een beter punt toeschrijven.

Laat je leiden door de (je) natuur …

Mijn naam is Jeannette Kockelkorn. Van jongs af aan voel ik me prettig in de buitenlucht. Later kwam ik er al snel achter, dat als ik stress ervaarde, deze duidelijk verminderde als ik buiten was, in de natuur. Er bestaat een positieve relatie tussen natuur en gezondheid. Ik ben me meer gaan verdiepen in de genezende kracht van de natuur en heb een aantal cursussen gevolgd die allemaal een link hebben met de natuur. Gaandeweg is het idee ontstaan om ook andere mensen helpen te ontdekken, welke positieve geneeskracht er schuilt in de natuur die je zal leiden naar je eigen innerlijke kracht.

Graag zou ik iedereen die af te rekenen heeft met stress, van harte willen uitnodigen om kennis te maken met deze unieke begeleide wandelingen. Om een voorbeeld te noemen worden er tijdens de meditatie- wandeling diverse oefeningen ingezet, die je gaandeweg zullen leiden tot je innerlijke zelf. De begeleide wandelingen in de natuur laten je terugkomen in je eigen kracht. Je leert wat werkelijke ontspanning is. De wandelingen staan geheel in het teken van letterlijk het pad bewandelen naar een mindful leven, waarin je leert spanningen los te laten en tevens dicht bij jezelf kunt blijven in stressvolle situaties. Tijdens de wandeling werkt het element natuur als een grote katalysator. Er valt zo veel meer positiviteit uit jezelf te halen in de veilige en neutrale omgeving van de natuur. De natuur inspireert, relativeert en geeft rust.

Stressbeheersing

Aanmoedigen van het eigen kalmeringsmiddel. Wie eenmaal ontspannen is leeft ontspannen

Een met de natuur

Een veilige en neutrale omgeving. De natuur inspireert, relativeert en geeft rust.

Persoonlijke begeleiding

Letterlijk stappen zetten om in positieve zin te veranderen. Ontdek zelf je innerlijke kracht.

Mindfull wandelingen

met stressbeheersing op basis van bio-relaxatie

Begeleide wandelingen in de natuur, waarin diverse methodes en oefeningen worden ingezet, om tot ontspanning te komen. Zo creëren we rust in ons lijf en hoofd en kunnen we ontstressen. Ook als je momenteel geen stress ervaart zijn deze heerlijk om te doen en werken ze preventief. De instructies zijn eenvoudig en makkelijk te leren door iedereen.

Bio-relaxatie is het aanmoedigen van het natuurlijke kalmeringsmiddel, dat al in ieder van ons aanwezig is.
Stressbeheersing is de spontane ontspanning die ontstaat volledig de Bio-relaxatie is toegepast. Dat automatisme omvat mannen Stressbeheersing. Wie ontspannen is ontspannen.

Lees meer

Meditatie- en stiltewandelingen

Met deze wandelingen observeren we onze gedachten zonder daar een oordeel aan toe te kennen. We richten onze aandacht vooral op het wandelen zelf en ervaren zo de natuur om ons heen intenser. We merken op dat we onze zintuigen meer openstellen en stapje voor stapje dichter bij onze eigen natuur komen.

Lees meer

Wandelcoaching

Voor iedereen die letterlijk stappen wil zetten om in positieve zin te veranderen. Al wandelend wordt u gecoacht. De rust en de veiligheid van de natuur spoort echt aan tot praten en heeft daarbij een grote positieve en ontspannende invloed. Tevens biedt de natuurlijke omgeving ook een rustgevend, prettig afleidend en stimulerend decor, hetgeen de coaching ondersteunt.

Onderzoeken hebben aangetoond dat mensen na een aantal sessies wandel coaching in de natuur hun leven een beter punt toeschrijven.

Lees meer

“Stilte is niet de afwezigheid van geluid.
Stilte is je niet laten afleiden door lawaai.”

Nin Sheng

Agenda

LET OP: BELEEFWEEKEND!!!

OP 28, 29 EN 30 OKTOBER 2022

MET EXRA AANDACHT VOOR STILTE EN RUST OP:

Vrijdag 28 oktober Stressbeheersing Thema;

Vind de stilte in jezelf

Zaterdag 29 oktober Intuïtief schilderen Thema:

Meer kleur in je leven

Zondag 30 oktober Meditatie/ Mindful-Walk Thema:

Meer veerkracht en een helder hoofd

Meer info:

www.hxhoogcruts.eu www.beleefweekend.nl of tel.nr : 0646745590

Van april t/m september zijn er op de eerste en de derde zaterdag in de maand ook avondwandelingen.. Starttijd 19.00 uur.

Wintermaandenwandelingen

Tijdens de wintermaanden (november tot en met maart) zijn er 2 wandelingen op de tweede en laatste zondag van de maand. Start op zondagochtend om 10.30 uur.

De wandelingen vinden plaats op diverse mooie plekjes natuur in Zuid Limburg en duren ongeveer anderhalf tot twee uur.

De precieze locatie van de wandeling wordt bij aanmelding bekend gemaakt. De focus ligt hier bij de beleving van de wandeling, niet op het tempo of het aantal kilometers.

Heb je een steuntje in je rug of een helpende hand nodig, dan is wandel-coaching een fijne optie. Deze wandeling is individueel en wordt gegeven door spiritueel persoonlijkheidscoach Ger Kockelkorn.

Aanmelden kan via Mail, WhatsApp of Telefonisch:

0646745590/ 0614629797

Ben je benieuwd geworden? Gun het jezelf dan en doe gewoon eens mee en als je het fijn vindt, neem je gezellig eens een vriend(in) of collega mee.

Ook kun je je aanmelden voor een individuele natuur-coaching- wandeling. De volledige aandacht en alle kwaliteit- tijd voor jou alleen, gedurende anderhalf tot 2 uur.

Onderstaande data zijn beschikbaar voor groepswandelingen. Groepen zijn niet groter dan 10 personen. Een leuk idee is trouwens, om iemand eens een wandeling cadeau te doen. Of gun het iemand die wel wat rust in zijn / haar hoofd kan gebruiken..

Wil je informatie, of wil je je gewoon aanmelden, neem dan vrijblijvend contact op.

Inspiratiewandeling

Contact

Geïnspireerd geraakt door Powerful Healing by Nature? Ik help je graag om jouw innerlijke kracht en rust (terug) te vinden.

Wil je graag meer informatie, een privé sessie of wil je je aanmelden? Neem dan vrijblijvend contact met me op via onderstaande contactgegevens.

TELEFOON / WHATSAPP

06 14 62 97 97

E-MAIL

LOCATIE

Retersbekerweg 49, 6343 PH Klimmen

Extra links voor nog meer ontspanning:

Contact

Geïnspireerd geraakt door Powerful Healing by Nature? Ik help je graag om jouw innerlijke rust (terug) te vinden.

Wil je graag meer informatie, een privé sessie of wil je je aanmelden? Neem dan vrijblijvend contact met me op via onderstaande contactgegevens.

TELEFOON / WHATSAPP

06 14 62 97 97

E-MAIL

LOCATIE

Retersbekerweg 49, 6343 PH Klimmen

Extra links voor nog meer ontspanning: