Van ‘full mind’ naar mindful

Een prettige manier om te onthaasten in de buitenlucht.

Stressbeheersing

Begeleide wandelingen in de natuur, waarin diverse methodes en oefeningen ingezet worden om tot ontspanning te komen.

Meditatie- en stiltewandelingen

Met deze wandelingen observeren we onze gedachten, zonder daar een oordeel aan toe te kennen.

Wandelcoaching

Onderzoeken hebben aangetoond dat mensen na een aantal sessies wandel coaching in de natuur, hun leven een beter punt toeschrijven.

Laat je leiden door de (je) natuur …

Mijn naam is Jeannette Kockelkorn. Van jongs af aan voel ik me prettig in de buitenlucht. Later kwam ik er al snel achter, dat als ik stress ervaarde, deze duidelijk verminderde als ik buiten was, in de natuur. Er bestaat een positieve relatie tussen natuur en gezondheid. Ik ben me meer gaan verdiepen in de genezende kracht van de natuur en heb een aantal cursussen gevolgd die allemaal een link hebben met de natuur. Gaandeweg is het idee ontstaan om ook andere mensen helpen te ontdekken, welke positieve geneeskracht er schuilt in de natuur die je zal leiden naar je eigen innerlijke kracht.

Graag zou ik iedereen die af te rekenen heeft met stress, van harte willen uitnodigen om kennis te maken met deze unieke begeleide wandelingen. Om een voorbeeld te noemen worden er tijdens de meditatie- wandeling diverse oefeningen ingezet, die je gaandeweg zullen leiden tot je innerlijke zelf. De begeleide wandelingen in de natuur laten je terugkomen in je eigen kracht. Je leert wat werkelijke ontspanning is. De wandelingen staan geheel in het teken van letterlijk het pad bewandelen naar een mindful leven, waarin je leert spanningen los te laten en tevens dicht bij jezelf kunt blijven in stressvolle situaties. Tijdens de wandeling werkt het element natuur als een grote katalysator. Er valt zo veel meer positiviteit uit jezelf te halen in de veilige en neutrale omgeving van de natuur. De natuur inspireert, relativeert en geeft rust.

Stressbeheersing

Aanmoedigen van het eigen kalmeringsmiddel. Wie eenmaal ontspannen is leeft ontspannen

Een met de natuur

Een veilige en neutrale omgeving. De natuur inspireert, relativeert en geeft rust.

Persoonlijke begeleiding

Letterlijk stappen zetten om in positieve zin te veranderen. Ontdek zelf je innerlijke kracht.

Mindfull wandelingen

met stressbeheersing op basis van bio-relaxatie

Begeleide wandelingen in de natuur, waarin diverse methodes en oefeningen ingezet worden, om tot ontspanning te komen. Zo creëren we rust in ons lijf en hoofd en kunnen we ontstressen. Ook als je momenteel geen stress ervaart zijn deze wandelingen heerlijk om te doen en werken ze preventief. De instructies zijn eenvoudig en makkelijk te leren door iedereen.

Bio-relaxatie is het aanmoedigen van het ingebouwde kalmeringsmiddel, dat al in ieder van ons aanwezig is.
Stressbeheersing is de spontane ontspanning die ontstaat nadat de Bio-relaxatie toegepast is. Dat automatisme noemt men Stressbeheersing. Wie eenmaal ontspannen is leeft ontspannen.

Lees meer

Meditatie- en stiltewandelingen

Met deze wandelingen observeren we onze gedachten zonder daar een oordeel aan toe te kennen. We richten onze aandacht vooral op het wandelen zelf en ervaren zo de natuur om ons heen intenser. We merken op dat we onze zintuigen meer openstellen en stapje voor stapje dichter bij onze eigen natuur komen.

Lees meer

Wandelcoaching

Voor iedereen die letterlijk stappen wil zetten om in positieve zin te veranderen. Al wandelend wordt u gecoacht. De rust en de veiligheid van de natuur spoort echt aan tot praten en heeft daarbij een grote positieve en ontspannende invloed. Tevens biedt de natuurlijke omgeving ook een rustgevend, prettig afleidend en stimulerend decor, hetgeen de coaching ondersteunt.

Onderzoeken hebben aangetoond dat mensen na een aantal sessies wandel coaching in de natuur hun leven een beter punt toeschrijven.

Lees meer

“Stilte is niet de afwezigheid van geluid.
Stilte is je niet laten afleiden door lawaai.”

Nin Sheng

Agenda

Ben je benieuwd? Doe dan gewoon eens mee en als je het fijn vindt, neem je gezellig een vriend of vriendin mee. Je kunt je ook aanmelden voor een privé- wandeling. Heerlijk alle aandacht en tijd voor jou alleen. Ook is het een leuk idee om iemand een ontspanningswandeling cadeau te doen. Onderstaande data zijn beschikbaar voor wandelingen. Groepen zijn niet groter dan 10 personen. Groepen vanaf 5 personen krijgen 10% korting op het totaalbedrag. Wil je informatie, of of wil je je gewoon aanmelden, neem dan vrijblijvend contact op.

YES!

Er zijn weer mindful-wandelingen met doeltreffende bio-relaxatie-oefeningen en andere oefeningen die heilzaam en krachtig zijn voor lichaam en geest..

Je hoofd tot rust brengen en emotioneel en energetisch weer op kracht en in balans komen met als extra inzet, de helende kracht van de natuur. Dat is wat we doen, elke zondagochtend om 10.00 uur.

De wandelingen vinden plaats op diverse mooiste plekjes natuur van Zuid-Limburg en duren ongeveer 1,5 tot 2 uur. De focus ligt op de beleving van de wandeling, niet op het tempo of het aantal kilometers.

Na afloop drinken we ter afsluiting een biologische thee met wat lekkers erbij..

Bij aanmelding wordt de locatie van de wandeling bekend gemaakt, maar kan ook in overleg.

Aanmelden kan via mail tot uiterlijk vrijdagmiddag

12.00 uur

Tot Zondag!

Wil je meer de verdieping in? Dan is Wandel-coaching een echte aanrader! Ook voor bedrijven!

Agenda maand september

11 september 2021

Nieuw: Mini-retraite-verwendag in Klimmen:

‘Zen in de achtertuin’

Wel eens vaker gedacht aan een heerlijk dagje helemaal voor jou alleen?

Gewoon eens helemaal tot jezelf komen, te bezinnen, mediteren of lekker wat mijmeren en te ontspannen..

Maak dan kennis met een mini retraite- dag!

Zen in de achtertuin is laagdrempelig, omdat het dicht bij huis is en 1 dag duurt. Het is een plek waar je even los kunt komen van het thuisfront en je alledaagse beslommeringen. Alles gaat op deze retraite- dag qua tempo een tandje lager en is gericht op ontspanning en bezinning.

Tijdens deze dag kom je los van je denken en kom je weer in contact met je innerlijke zelf. Dat is wat we doen op deze dag. Je keert weer huiswaarts met nieuwe energie en wellicht met mooie nieuwe inzichten. Hoe fijn is dat..

Welke invulling is er op deze retraite dag:

– Meditatie/ mindfulness wandeling

– verwen voetbadje met heerlijke etherische oliën

– Tijdens de ruimte die je krijgt om even niets te doen kun je wat mediteren, genieten van de rust of kennismaken en inspiratie opdoen op divers gebied van spiritualiteit en bewustwording.

– Lunch

– Bio-relaxatie

– Je maakt een intuïtief schilderij, met analyse

– Dag afsluiting met een ontspannende aarden-oefening

Je verdient het!

Prijs: 75,- incl. lunch en je eigen ontworpen schilderij (benodigdheden zijn aanwezig)

Let op:

Bij slecht weer wordt alles een week opgeschoven naar de zaterdag erna.

Minimaal aantal deelnemers 4, maximaal 10

Meer info en/ of aanmelden:

info@powerfulhealingbynature.nl

Aanmelden voor deelname op 11 september kan tot uiterlijk 1 september 2021

Tot ziens!

Ontspannen groet, Jeannette


Nieuw!!!

Tijdens het beleefweekend 29, 30 en 31 oktober 2021 introduceert

Powerful Healing by Nature:

Body & Mind power-fit walks

Hierbij zijn we actief in beweging in de buitenlucht. We maken ons hoofd leeg en besteden door middel van oefeningen veel aandacht aan zowel body als mind.

De walks die wekelijks op de zaterdagochtenden ergens midden in de natuur plaatsvinden, zijn een gezonde mix van diverse oefeningen en zorgen onder andere voor meer energie, flexibiliteit en veerkracht. Als lichaam en geest in balans zijn zorgt dat voor een prettig gevoel van welzijn.

Tijdens deze walks bewegen we op een gezonde en plezierige manier in de buitenlucht en is er aandacht voor zowel je body als mind.

Ook is er 2x in de maand speciaal een programma van Power en Fit Walks voor 50 +. Hier ligt het accent op aandachtspunten waar je met 50 + onherroepelijk mee te maken krijgt. Met name is er hier meer aandacht voor het evenwicht ( de balans), souplesse, ademhaling en is er ook veel aandacht voor mindfulness/ stressbeheersing en sluiten we af met een meditatie.

Wat brengt het jou?

– Je ademt gezonde natuurlucht in je longen

– Je bent in goed gezelschap

– Je hebt plezier

– Je doet daadwerkelijk iets positiefs voor je body en mind

– Je maakt je hoofd leeg, zodat er nieuwe ruimte ontstaat voor verfrissende ideeën en heldere momenten

– Je voelt je meer in het hier en nu ( bewustwording)

– Algeheel gevoel van welbevinden

– Ontspanning

Gezondheid is ons hoogste goed. Deze moeten we dan ook in ere houden!

Deelname is 15,- pp

Groepen vanaf 5 personen krijgen 10% korting op het totaalbedrag

Aanmelden en info kan via;

info@powerfulhealingbynature.nl

Deze power-fit walk helpt om weer thuis te komen bij jezelf. Daar kom je graag, want je bent toch de leukste persoon die er is…?


Zondag 3 oktober:
Prikkel je zintuigen en stimuleer je chakra’s

Wordt je bewust en hef die energetische blokkades op! Ga voor meer levenslust..!

Tijdens deze wandeling leer je hoe je al je zintuigen optimaal kunt gebruiken en wordt je je bewuster van alle moois om je heen.

Daarbij besteden we aandacht aan de grote ‘tandwielen die onze levensenergie aansturen; onze chakra’s. Door middel van gerichte oefeningen stimuleer je je chakra’s en dat ga je ook bemerken.

Ook laat ik je kennismaken met bloesemtherapie en hoe krachtig en heilzaam deze zijn..

Contact

Geïnspireerd geraakt door Powerful Healing by Nature? Ik help je graag om jouw innerlijke kracht en rust (terug) te vinden.

Wil je graag meer informatie, een privé sessie of wil je je aanmelden? Neem dan vrijblijvend contact met me op via onderstaande contactgegevens.

TELEFOON / WHATSAPP

06 14 62 97 97

E-MAIL

LOCATIE

Retersbekerweg 49, 6343 PH Klimmen

Extra links voor nog meer ontspanning:

Contact

Geïnspireerd geraakt door Powerful Healing by Nature? Ik help je graag om jouw innerlijke rust (terug) te vinden.

Wil je graag meer informatie, een privé sessie of wil je je aanmelden? Neem dan vrijblijvend contact met me op via onderstaande contactgegevens.

TELEFOON / WHATSAPP

06 14 62 97 97

E-MAIL

LOCATIE

Retersbekerweg 49, 6343 PH Klimmen

Extra links voor nog meer ontspanning: